25.09
2019

Ook moe gezeten? Doe aan wisselwerken!

Het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Ergonomievereniging (VerV) lanceren een oproep om op 10 oktober om 10 uur te ‘wisselwerken’.

Met wisselwerken bedoelt men het afwisselen tussen zitten en staan tijdens het werk. Dit kan tijdens een vergadering, tijdens de lunchpauze of gewoon achter uw bureau. Af en toe rechtstaand werken vraagt niet veel energie, noch ingrijpende veranderingen. Het brengt echter wel wat voordelen met zich mee. Zo bevordert wat meer rechtstaan bijvoorbeeld de concentratie en het energiepeil.

We zitten gemiddeld 70 procent van onze werktijd, of omgerekend 5,5 uur per dag op een bureaustoel en onderbreken dit slechts vier keer per dag door even recht te staan. Veel te weinig dus.

Vaker de benen strekken en meer bewegen hoeft niet moeilijk te zijn. Daarom lijstten we een aantal tips en tricks op zodat ook u gemakkelijk aan de aanbevolen 10 000 stappen per dag komt:

 (Bron afbeelding: Het Vlaamse Instituut voor Gezond Leven en de Vlaamse Ergonomievereniging (VerV)) 

Heeft u een vraag?

Wij helpen u graag verder!

Peter Van Nuffel

Commercieel Directeur

Sven Hensen

Directeur Risicobeheer
Contacteer ons
CLB Group
Industrieterrein Kolmen 1085 - 3570 Alken
011 31 23 41
011 31 45 67
Openingsuren

Sociaal Secretariaat
maandag - donderdag: 8u - 12u en 13u - 16u30
vrijdag: 8u - 12u en 13u - 15u

Externe Preventie
maandag - vrijdag: 8u - 12u en 13u - 16u30