Stress en burn-out: herken de signalen vóór het teveel wordt_2027
Inhoud en programma
Leer eerder opmerken wat langdurige stress met je doet
Stress hoort bij het leven en kan je tijdelijk helpen om scherp te blijven. Maar wanneer spanning te lang aanhoudt en herstel uitblijft, raakt je lichaam steeds verder uitgeput. Vaak worden de eerste signalen genegeerd of pas herkend wanneer functioneren steeds moeilijker wordt.
Tijdens deze toegankelijke sessie ontdek je wat er in je lichaam en brein gebeurt bij aanhoudende stress. Je leert het verschil herkennen tussen tijdelijke druk, overbelasting en burn-out en staat stil bij jouw persoonlijke signalen en risicopatronen.
Je krijgt geen lange lijst met algemene tips, maar een helder kader en concrete eerste stappen om eerder bij te sturen.
Doelgroep
Voor medewerkers die stresssignalen sneller willen herkennen, bewuster met hun energie willen omgaan en willen voorkomen dat tijdelijke druk uitgroeit tot langdurige overbelasting. Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat. Hoe eerder je de signalen herkent, hoe sneller je gericht kunt bijsturen.
Docenten
Praktische informatie
Subsidies
Komt in aanmerking voor kmo-portefeuille - Thema: personeelsmanagement
Heb je nog een vraag over deze opleiding?
We helpen je graag verder.
Bel ons op +32 11 30 50 63
Elke werkdag van 8u - 12u en 13u - 16u30 (op vrijdag tot 15u)
Opleiding in jouw bedrijf
Wil je deze opleiding incompany laten organiseren, op maat van jouw bedrijf? Vraag vrijblijvend een offerte aan.
5 goede redenen om een opleiding te volgen bij CLB Group
Of je nu kiest voor een veiligheidsopleiding, een technische training of een sessie rond welzijn op het werk – bij CLB Group ben je zeker van kwaliteit, ervaring en een aanpak die werkt.
:focal())
Ervaren lesgevers uit het werkveld
Onze docenten combineren jarenlange praktijk-ervaring met sterke didactische vaardigheden. Ze kennen de werkvloer en maken de leerstof concreet.
Praktijkgerichte opleidingen met impact
Geen droge theorie, maar hands-on inzichten die meteen inzetbaar zijn in je dagelijkse werk.
Officieel erkende diploma's en attesten
Je behaalt door BeSaCC of andere instanties erkende attesten met een geldigheidsduur van 10 jaar.
Opleiding op maat van jouw bedrijf
Liever een opleiding op de werkvloer? Wij komen ook ter plaatse en stemmen de opleiding af op jullie sector, risico’s en werkmethodes.
KMO-portefeuille en sectorale subsidies mogelijk
Wij helpen je om gebruik te maken van subsidies zoals de KMO-portefeuille of Constructiv.
