Take a Break
Inhoud en programma
Korte bewegingspauzes. Meer energie op het werk.
Lang zitten, langdurig rechtstaan, fysieke taken uitvoeren of telkens dezelfde bewegingen herhalen: een werkdag kan je lichaam belasten. Wanneer die belasting dag na dag terugkomt, kunnen spanning en stijfheid zich opstapelen.
Met Take a Break geef je medewerkers een eenvoudige manier om regelmatig te bewegen, hun lichaam los te maken en opnieuw energie op te doen.
Bewegen waar en wanneer het nodig is
Take a Break bundelt korte bewegingsvideo’s met oefeningen voor de nek, schouders, polsen en onderarmen, rug en heupen. Via de hoofdstukken navigeren medewerkers eenvoudig naar het lichaamsdeel dat op dat moment extra aandacht nodig heeft.
Onze bewegingscoach toont elke oefening stap voor stap. Ook de bijbehorende instructies verschijnen automatisch in beeld, zodat medewerkers gemakkelijk kunnen volgen en meteen kunnen meebewegen.
Waarom kiezen voor Take a Break?
-
Geschikt voor medewerkers met én zonder bureaujob
-
Korte, haalbare oefeningen voor verschillende lichaamsregio’s
-
Overal en op elk moment te gebruiken
-
Geen sportkleding of materiaal nodig
-
Persoonlijke toegang per medewerker gedurende een volledig jaar
-
Inzetbaar tijdens de werkdag, meetings en teammomenten
Zo werkt het
Op een vooraf afgesproken datum ontvangen je medewerkers een persoonlijke e-mail van ons met hun toegangslink. Daarna kunnen ze de bewegingsvideo’s een volledig jaar gebruiken: individueel, tijdens een vast bewegingsmoment of samen met collega’s.
Zo wordt bewegen geen tijdrovende opdracht, maar een kleine en haalbare gewoonte tijdens de werkdag.
Take a Break aanbieden binnen jouw organisatie?
Geef je medewerkers een praktisch hulpmiddel om meer te bewegen en bewuster met hun lichaam om te gaan.
Vraag vrijblijvend een offerte aan.
Doelgroep
Take a Break is er voor iedereen die zich goed wilt voelen en fysieke klachten owv zijn/haar job wilt voorkomen.
Docenten
Praktische informatie
Subsidies
Komt niet in aanmerking voor subsidies
Heb je nog een vraag over deze opleiding?
We helpen je graag verder.
Bel ons op +32 11 30 50 63
Elke werkdag van 8u - 12u en 13u - 16u30 (op vrijdag tot 15u)
Opleiding in jouw bedrijf
Wil je deze opleiding incompany laten organiseren, op maat van jouw bedrijf? Vraag vrijblijvend een offerte aan.
5 goede redenen om een opleiding te volgen bij CLB Group
Of je nu kiest voor een veiligheidsopleiding, een technische training of een sessie rond welzijn op het werk – bij CLB Group ben je zeker van kwaliteit, ervaring en een aanpak die werkt.
:focal())
Ervaren lesgevers uit het werkveld
Onze docenten combineren jarenlange praktijk-ervaring met sterke didactische vaardigheden. Ze kennen de werkvloer en maken de leerstof concreet.
Praktijkgerichte opleidingen met impact
Geen droge theorie, maar hands-on inzichten die meteen inzetbaar zijn in je dagelijkse werk.
Officieel erkende diploma's en attesten
Je behaalt door BeSaCC of andere instanties erkende attesten met een geldigheidsduur van 10 jaar.
Opleiding op maat van jouw bedrijf
Liever een opleiding op de werkvloer? Wij komen ook ter plaatse en stemmen de opleiding af op jullie sector, risico’s en werkmethodes.
KMO-portefeuille en sectorale subsidies mogelijk
Wij helpen je om gebruik te maken van subsidies zoals de KMO-portefeuille of Constructiv.
