Beeldschermwerk: Take a break

Inhoud

Take a Break bundelt een reeks eenvoudige korte bewegingsoefeningen aan de hand van videobegeleiding:

• haalbaar voor iedereen
• aandacht voor alle lichaamsregio’s
• samen te stellen naar eigen behoefte
• overal raadpleegbaar
• overal uitvoerbaar

Voordelen:

• Volledig jaar raadpleegbaar
• Multi inzetbaar tijdens meetings, webinars, Teambuildings
• Login per medewerker
• Te activeren op gelijk welk tijdstip
• Gebruik onze coach creatief
  • vb. Bouw met je collega’s een vast bewegingsmoment in elke dag en kies welke 5 oefeningen je doet.
  • vb. Werk je van thuis uit? Zet je wekker 2x per dag en kies er enkele oefeningen uit voor de lichaamsregio die bij jou de meeste aandacht nodig heeft.

Doelstelling

We streven naar fitte en energieke collega's zonder fysieke klachten. Samen met onze bewegingscoach, train je via korte maar effectieve oefeningen je nek, schouders, polsen en onderarmen, rug en onderlichaam.

Doelgroep

Take a Break is er voor iedereen die zich goed wilt voelen en fysieke klachten owv zijn/haar job wilt voorkomen.

Lesgever

Ons team van docenten bestaat uit verschillende vakspecialisten die allen een ruime praktijkervaring kunnen voorleggen.

Locatie

Opleidingen kunnen doorgaan op een door jou gekozen locatie.

Praktijkbenodigdheden

-

Attest

Geen attest

Subsidies & erkenningen

Komt niet in aanmerking voor subsidies