Goed slapen kan je leren
Inhoud en programma
Wist je dat 29% van de mensen die slaap- of kalmeringsmiddelen gebruiken hiermee gestart zijn sinds de Corona-maatregelen? (bron: COVID-19 gezondheidsenquête)
Pak slaapproblemen effectief en bij de bron aan!
Na het succes van de vorige editie, plannen we dit webinar opnieuw in.
20 à 30% van de bevolking heeft last van slapeloosheid of slaapproblemen.
Tijdens deze opleiding leert u een niet-medicamenteuze aanpak van deze slaapproblemen. Dit gebeurt enerzijds door inzicht te krijgen in de werking van de slaap en de oorzaken van slaapproblemen. Anderzijds wordt er een gedragsmatige aanpak aangeleerd, waarbij de deelnemers beter leren omgaan met slaap.
Deze opleiding kan ook als workshop voor shiftwerkers aangevraagd
worden.
Ervaring van een tevreden klant
Ik vond de uitleg heel interessant en diepgaand. De oorzaak van iets weten brengt ook al veel rust.
Ook het staven met voorbeelden, het geven van tips, werkdocumenten om mee van slag te gaan en het gebruik van humor vond ik erg leuk. Verder vond ik het ook leuk dat we ons mochten voorstellen en actief vragen beantwoorden, zo leren we het meeste.
Natuurlijk blijven we afhankelijk van de internetverbinding, maar ik vond het toch wel leuk om eens mee te maken, voor mij was dit ook een eerste keer.
Daarnaast kan ik ook dit extra meegeven: ik ben een lichte slaper die veel piekert en moeilijk rust vindt. Dit in combinatie met een partner die snurkt zorgde voor weinig nachtrust. Als “oplossing” sliepen we apart doorheen de werkweek. Maar sinds de opleiding slapen mijn man en ik terug samen en slaap ik ook dieper.
Doelgroep
Werknemers (met of zonder slaapklachten) die beter willen leren omgaan met slaap.
Docenten
Praktische informatie
Subsidies
nvt
Heb je nog een vraag over deze opleiding?
We helpen je graag verder.
Bel ons op +32 11 30 50 63
Elke werkdag van 8u - 12u en 13u - 16u30 (op vrijdag tot 15u)
Opleiding in jouw bedrijf
Wil je deze opleiding incompany laten organiseren, op maat van jouw bedrijf? Vraag vrijblijvend een offerte aan.
5 goede redenen om een opleiding te volgen bij CLB Group
Of je nu kiest voor een veiligheidsopleiding, een technische training of een sessie rond welzijn op het werk – bij CLB Group ben je zeker van kwaliteit, ervaring en een aanpak die werkt.
:focal())
Ervaren lesgevers uit het werkveld
Onze docenten combineren jarenlange praktijk-ervaring met sterke didactische vaardigheden. Ze kennen de werkvloer en maken de leerstof concreet.
Praktijkgerichte opleidingen met impact
Geen droge theorie, maar hands-on inzichten die meteen inzetbaar zijn in je dagelijkse werk.
Officieel erkende diploma's en attesten
Je behaalt door BeSaCC of andere instanties erkende attesten met een geldigheidsduur van 10 jaar.
Opleiding op maat van jouw bedrijf
Liever een opleiding op de werkvloer? Wij komen ook ter plaatse en stemmen de opleiding af op jullie sector, risico’s en werkmethodes.
KMO-portefeuille en sectorale subsidies mogelijk
Wij helpen je om gebruik te maken van subsidies zoals de KMO-portefeuille of Constructiv.
